清晨6点，四面山的薄雾还未散尽，重庆中心城区市民张先生已经在四屏镇的康养步道上开始了晨练。深吸一口气，负氧离子顺着鼻腔沁入肺腑，他忍不住感叹：“在这里住了三天，多年的失眠竟然好了。”
四屏镇，地处四面山国家级旅游度假区核心腹地，森林覆盖率高达95%以上，负氧离子含量每立方厘米超过2万个，是名副其实的“天然氧吧”。但过去，游客来这里多是“白天爬山、晚上睡觉”，停留时间短、消费单一。
如何让游客留下来、还想来？四屏镇的答案是：把“康养”做成可体验、可消费的产品。
走进四屏镇医疗康养中心，睡眠监测室、中医理疗区、森林疗愈室一应俱全。这里由江津区第二人民医院（区肿瘤医院）直接运营管理，专业医护团队24小时驻守，为入住长者提供慢病管理、康复理疗等连续性医养服务。
“以前游客是‘有病才来治’，现在是‘没病来保养’。”康养中心负责人介绍，随着该中心全面投入运营，这座海拔约1200米的高山小镇，正将“清凉避暑”与“专业医养”融为一体。
正在做艾灸的刘阿姨来自成都，已是第二次来四屏康养。“上次住了五天，血压稳定了，这次带老伴一起来，准备住半个月。”她说，在这里不仅能调理身体，还能学八段锦、做药膳、体验森林冥想，“比住酒店有意思多了”。
康养不只是“治病”，更是一种生活方式。四屏镇将康养理念植入吃、住、行、游、购、娱全链条。
在青堰村的双胞胎泉旁，游客排起长队接水。“听说喝了这里的泉水容易怀双胞胎，特意来尝尝。”一位年轻游客笑着晃了晃手中的矿泉水瓶。青堰村素有“重庆第一双胞胎村”之称，村里双胞胎出生率远超全国平均水平。四屏镇深挖这一独特IP，打造双生文化体验园、双生宴、双生民宿，吸引众多家庭游客。
在千亩高山富硒糯玉米基地，游客可以下地掰玉米、煮玉米、吃玉米宴。“这个玉米又糯又甜，还有一股清香味，城里绝对买不到！”来自两江新区的陈女士一口气买了20斤。
四屏镇依托海拔1200米、富硒土壤、昼夜温差大等不可复制的生态优势，重点培育高山富硒糯玉米、高山冷水鱼、富硒稻米等稀有特色农产品，打造“小而精、特而优”的硒有农品矩阵。连续两年举办的清凉季、糯玉米节、冷水鱼垂钓赛等活动，已让“种在深山”的富硒好物走向更广市场。
从田间到餐桌，从农产品到旅游商品，四屏镇把田园变景区、农事变体验、产品变商品。截至目前，系列活动已累计吸引游客40余万人次，带动村集体及村民增收300余万元，走出了一条“以特取胜、以质增效”的山区农业共富路。
夜幕降临，美食广场灯火通明。双生宴、养生宴、全鱼宴、高山野菜宴……四屏镇培育的特色餐饮消费集群，让游客“吃在四屏”成为一种享受。“以前游客玩完就走，现在为了吃一顿全鱼宴，专门住一晚。”一家农家乐老板笑着介绍：“进入暑期以来，房间天天爆满，不提前一周根本订不到，好多客人一住就是小半个月。”
插旗山，海拔1369.4米，是江津“凤尾”旅游环线的最高峰。山顶的五星红旗迎风飘扬，成为红色教育基地的重要地标。四屏镇整合插旗山红色资源与周边田园风光，推出“红色研学+生态徒步+康养休闲”融合线路，吸引众多企事业单位和学校前来开展党日活动、研学旅行。
“一边学党史，一边徒步健身，中午吃养生餐，下午做理疗，这种安排太合理了。”某企业工会主席带队来四屏开展团建，两天一夜的行程收获满满。据统计，四屏镇年均接待徒步爱好者3万余人次，民宿入住率稳定在98%以上。
四屏镇的发展，不是孤立的。它与四面山景区形成“镇景联动、资源共享、客源互通”的格局。
四面山景区今年迭代升级体验业态，新增瀑布咖啡、瀑降、极限徒步、丹崖漫步等网红项目，改造复运飞拉达、凌云栈道、高空森林水滑等传统项目，十多项体验产品覆盖极限挑战、休闲康养、网红打卡、亲子游乐。四屏镇则承接景区的住宿、餐饮、康养等配套功能，形成“游在四面山、养在四屏镇”的分工协作。
“白天去景区玩刺激项目，晚上回四屏泡药浴、吃养生餐，第二天再徒步插旗山，这种‘动+静’组合太完美了。”一位游客在社交媒体上分享自己的四屏行程，获得数百个点赞。
从“住一晚”到“养一周”，从“看风景”到“品生活”，四屏镇通过医养融合、农文旅联动、景镇协同，持续培育文旅消费新业态、新场景，让游客愿意来、留得下、玩得好、还想来。
目前，富硒康养展示中心已建成投用，成为集中展示本地康养资源与富硒产品的窗口；“1314”爱情主题旅游环线正加快推出，串联双胞胎泉、七星台等核心景观节点；康养漫游步道与特色餐饮消费集群也在持续优化完善。从康养设施到消费场景，从医养支撑到文旅体验，“康养四屏”的品牌正越擦越亮，绿水青山正在这片海拔1200米的高山小镇，一步步转化为游客向往的“诗和远方”、百姓增收的“金山银山”。（特约通讯员 程雅琦 通讯员 张诗雨）
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